La sophrologie, pour quoi ?

Améliorer son quotidien (anxiété, stress, tristesse, troubles du sommeil, concentration, mémorisation, confiance en soi…)

Se préparer mentalement à un évènement important (naissance, examen, entretien, compétition, prise de parole en public…)

Accompagner un traitement médical (maladies chroniques, traitements, gestion de la douleur, convalescence)

Gérer phobies, addictions, pulsions

La sophrologie, pour qui ?

Ouverte à tous, enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, seniors, la sophrologie s’adapte aux besoins et contraintes de tous les âges et toutes les conditions physiques. Elle peut se pratiquer en rendez-vous individuel ou en séance de groupe.

De plus en plus de mutuelles remboursent les séances de sophrologie à présent, n’hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre afin de savoir ce qu’il en est.

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