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Une sophrologue à votre écoute pour (re)trouver la sérénité au quotidien

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie, du grec sôs, harmonieux, phren, l’esprit et logos, la science, est littéralement la science de l’esprit harmonieux. Créée dans les années 60 par un neuro-psychiatre, Alfonso Caycedo, il s’agit d’une technique psycho-corporelle exclusivement verbale et non tactile agissant sur le corps et le mental et permettant de retrouver du bien-être au quotidien et de développer ses capacités.
Grâce à des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire, de visualisation, et des temps d’échanges avec le sophrologue, vous accédez à un mieux-être immédiat, développez votre potentiel, et parvenez à une meilleure connaissance de vous-même

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